Източник: ThinkStock/Guliver

Да си лягате гладни е грешка в областта на диетите, които ние всички сме правили поне веднъж в живота. Австралийски диетолог разкрива дали наистина не трябва да ядем, преди да си легнем и кои храни да избягваме, ако искаме да загубим някой и друг килограм